呉美和

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ヨガを始めたいけど一歩踏み出せない方へ

こんにちわ。スタジオ担当ミファです。年々増えていく傾向のヨガ人口ですが、ヨガに触れたことのない方にはまだ敷居が高いようで、始めたいけど勇気がないという声もよく聞きます。大きなスタジオでのグループレッスンは、慣れている方にとってはみんなで動く一体感を感じられたり、人に見られることで良い意味での緊張感も持てたりと沢山のメリットがあります。初めての方にとっては正しい動きがどういうものなのかわからない状態なので、必然的に見よう見まね。呼吸を感じる余裕もないまま、眉間にしわばかり寄せて終わってしまうこともあるかもしれません。インストラクター1人に対して、大人数を相手にするグループレッスンの中でお伝えできることは、限られています。なので当スタジオでは、グループレッスンに出る前の基礎をお伝えできる場を作りたいなと思っています。動きに慣れている方も「このアーサナ(ポーズ)ってこれでいいの?」という疑問を抱えながらレッスンの出られたりしていませんか?また「この動き難しいけどできるようになりたい!」という気持ちがあったりしませんか?そんな方々のお役に立てたら何よりです。正しい動きを身につけてグループレッスンに参加されればより効果の高いお時間になります。ぜひ体験にいらしてください。ヨガプライベートレッスン 体験 60分 2000円

ヨガ・ピラティスプライベートクラス

こんにちわ。最近シルクサスペンションの話題ばかりでしたので、今日はヨガプライベートクラスのご案内です。当スタジオではプライベートレッスンを基本としたオーダーメイド式のレッスンを行なっております。その方のお体に合わせて、強度、内容を変えていきながら、無理なく続けられるレッスンをご提供できるよう心がけております。大きなスタジオやグループレッスンでインストラクターの動きにただついていくだけで精一杯の方、より効果的な動きが知りたい方、もっと動きたいのに強度が足りず物足りない方など、ご希望を伺いレッスンを組み立てます。また部分的な引き締めを求めている方、体の不調、動きの改善をされたい方にも可能な限りご対応いたしますので、お気軽にご相談ください。完全予約制となります。<料金>・プライベートレッスン 4500円  ◇8回チケット(4000円/回)32000円 ・セミプライベート 4000円(お一人当たり)
  ◇8回チケット(3500円/回)28000円 ・グループレッスン 3500円(お一人当たり)(3名様~)
  ◇8回チケット(3000円/回)24000円  ご興味のある方はお電話、もしくはbody care room Kの公式lineよりご予約ください。 (電話番号029-246-5114) lineの公式アカウント、友達検索欄に「ボディーケアルームK」と入力ください。  (※のばし棒が無いと検索できないので、この通り入力ください。) lineからのご予約の場合はお名前、希望レッスン日時、電話番号をご入力ください。 ■お持ち物
 
 動き易い格好  タオル
 お水はスタジオ内にございますが、必要な場合はお持ちください。 

シルクサスペンション9月のグループレッスン

こんにちわ。8月最後の今日はとても涼しく、朝は寒さを感じるくらいでしたね。気温の変化も激しくなっていますが、体調を崩されたりしていませんか?日々の運動を習慣にしていくと免疫も落ちづらく、私は基本元気に過ごさせていただいています。ぜひ皆さんも生活に運動を取り入れてみてください!9月のグループレッスンスケジュールです。まだ告知もあまりできていないので、グループレッスン自体が開催されないこともしばしばですが、今月からはいばなびビューティーさんに掲載されたりと、少し動きもあるかなあと思っています。もう日程がお決まりの方はお早めにご予約くださいね。◇9月グループレッスン日程◇9/6(水)11:00~11:509/7(木)20:10~21:009/8(金)10:00~10:509/14(木)20:10~21:009/15(金)10:00~10:509/20(水)11:00~11:509/21(木)20:10~21:009/22(金)10:00~10:509/27(水)11:00~11:509/28(木)20:10~21:009/29(金)10:00~10:50定員は4名様になります。
 ご興味のある方はお電話、もしくはbody care room Kの公式lineよりご予約ください。
 (電話番号029-246-5114)
 lineの公式アカウント、友達検索欄に「ボディーケアルームK」と入力ください。 
(※のばし棒が無いと検索できないので、この通り入力ください。) lineからのご予約の場合はお名前、希望レッスン日時、電話番号をご入力ください。 ■silk suspension™シルクサスペンションご体験料金表  シルクサスペンショングループレッスン 3000円  シルクサスペンションパーソナルレッスン 4000円 ■お持ち物
 

動き易い格好  タオル
 お水はスタジオ内にございますが、必要な場合はお持ちください。  新感覚のシルクサスペンションを体験しにぜひいらしてください!

シルクサスペンション体験者続々と。

こんにちわ。スタジオ担当ミファです。まだ8月も半ばだと言うのに、ここ何日かは暑さを感じるどころか少し涼しさまで漂い、もう秋突入かな?と錯覚を覚えます。暑いのはもちろん大変なのですが、夏を感じきる前に通りすぎてしまうと、寂しいものですね。私は天気予報を見ないので(!)いつもお客様から天気を教えていただいて、「今日ふりますよ!」「え!洗濯物!」なんていうこともよくあります。暑さはまた復活するのかしら?またお客様に聞いてみます。さて、シルクサスペンションが導入されて2週間ほど経ちます。まだ雑誌等に宣伝はしていないのですが、既存の方、治療院に通われている方、通りすがりの方からのお問い合わせも多く、体験者の数も増えてきました。みなさま初体験とのことで、新感覚のエクササイズを楽しまれていました。体験された方の反応を見ると、初心者の方から運動上級者の方まで皆様が楽しめるエクササイズであることを実感しています。シルクの布は絹ではなくシルクドソレイユで使われているような、耐久性の高いものを使います。この布は時に私たちを優しくサポートしてくれ、時に不安定な状態にして強度を高めます。優しくも厳しい布なので、その方のニーズに合わせて使い方を変えていきます。見た目にもカラフルで気持ちも高まるシルクを使って、お体が少しずつ変わっていくのを実感していただけるとうれしいです。ぜひ体験にいらしてくださいね。■グループレッスン日程●水曜日 10:00~10:50  ●金曜日 10:00~10:50  ●木曜日 20:10~21:00  定員は4名様になります。 ご興味のある方はお電話、もしくはbody care room Kの公式lineよりご予約ください。 (電話番号029-246-5114) lineの公式アカウント、友達検索欄に「ボディーケアルームK」と入力ください。 (※のばし棒が無いと検索できないので、この通り入力ください。Kは大文字です。) lineからのご予約の場合はお名前、希望レッスン日時、電話番号をご入力ください。 ■silk suspension™シルクサスペンションご体験料金表  シルクサスペンショングループレッスン 3000円 シルクサスペンションパーソナルレッスン 4000円 ■お持ち物
 

動き易い格好  タオル
 お水はスタジオ内にございますが、必要な場合はお持ちください。  新感覚のシルクサスペンションを体験しにぜひいらしてください!