呉美和

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8sense Pilates講座申し込み募集中

8sense PILATES講座の募集を引き続き行っております。.8SPは私ミファとエステティシャンでありピラティストレーナーとして活動している妹の福田美瑛 が提案するピラティスメソッドを用いた身体と感覚の調整ツールです。.ピラティスをご自身の生活に取り入れて、日々の身体の状態を繊細に感じ取り、いらないものは削ぎ落とし、必要な要素をプラスしていく作業をマットワークを通して行っていきます。.自身やご家族のメンテナンスとして、より日々のトレーニングの質を上げるため、またトレーナーとして活動されたい方にもオススメです。.今回に限り初めての試みということもあり特別価格でご提供いたします。.定員は3名様です。(残り1名様)※5/17(金)締め切り .【8SPコンセプト】.ピラティスのムーブメントを通して、普段の生活で眠っている微細な感覚を呼び起こし、感性を高めていきます。.養った感性を基に内側で起きている目に見えない部分の感覚を人に伝えるスキルを学びます。.今後クラスを提供したい方にもご自身やご家族のメンテナンスに考えられている方にも受講頂けます。 .【内容】.ピラティスとは.8sense PILATESとは..センスとは. ・8SPで使う5感と8感..解剖学 ・体幹とは ..コアのインナーユニットと使い方. ・正しい姿勢とアライメント.足裏の使い方 .レッスンの組み立て方.ピラティスでの呼吸の使い方.32のムーブメント.プレムーブメント.クールダウン.アジャストメント.. 【こんな方にオススメ】・ピラティスのインストラクターになりたい・スタイルアップしたい・体のメンテナンスを自分でやれるようになりたい・家族や友達に教えてあげたい・自分の体を使いこなせるようになりたい・筋肉や骨のことを勉強してみたい・自分の体が好きになりたい・体調が優れない日が多く根本から見直したい・好きなことを仕事にしたい・・ 【講師 】 ミファ .【受講対象者】初心者、ピラティス資格保持者、インストラクターなど様々な方に受講頂けます。.【定員】 3名様 .【スケジュール 】.週1回平日の日中1日3時間程度 32時間※上記はあくまでも目安になります。詳細は受講者が決まり次第ご相談の上決めさせて頂きます。 .【料金 】150,000円(税込 162,000円)→今回のみ半額の75,000(税込81,000円)※お支払い期限コース修了時迄※修了後にディプロマをお渡しいたします。.【場所】body care room K茨城県水戸市姫子1-801-2 1階029-246-5114https://bodycareroomk.amebaownd.com・ 【お申し込み】・・DM 又は・メール mihwamihwa0729@gmail.com・お電話 029-246-5114・上記のいずれかお選び頂きお問い合わせ下さい。#pilates #ピラティス#ピラティス資格 #ピラティス資格養成#マットワーク#水戸#茨城#メンテナンス

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ボディケアルームKスタジオ担当ミファです。今週に入り一気に春めいてきましたが皆様いかがお過ごしですか🌸私は仕事柄幸運にも毎日ヨガやピラティスができていて、そのおかげもあって体はすこぶる元気です🏃‍♀️来ていただいた方にはなるべくお家でもやれる動きを取り入れて頂きたいと思っていますが、家だとできないのよね、というリアルなお声もよく聞きます。実際毎日の生活にヨガを取り入れることは少しハードルが上がるのかなと。私も子育てをしながら家事をしながらその合間を縫ってはやれない時も多いので…。それでも何より体の状態を最優先にしていただきたいという強い想いもあります。そういった想いから皆様に今後不定期にはなりますが動画を配信したいと思っています。自分だけだとやる気が起きない方、やり方が合っているかわからない方動画を見ながらポイントを踏まえて動いて頂けたら嬉しいです。そこで!配信する動画のテーマを皆様から募集したいと思います!なるべく皆様の欲しい情報を届けられたらお互い嬉しいですもんね。肩こり、腰痛などの痛み解消系、ヒップアップ、美脚などのスタイルアップ系、10分でできるヨガ、ピラティスなどでもOKです🌟ご意見の中からこちらでチョイスしてお届けしますね❣️スタジオご利用の方、治療院ご利用の方、登録だけしてまーすという方、最近ご無沙汰ですという方どなたでもご意見頂けると嬉しいです✨周りにご興味のある方がいらっしゃいましたらK公式LINE@の友達登録をしていただいてからメッセージください。締め切りは3月いっぱいとさせて頂きます。沢山のご意見お待ちしております😋