ヨガピラティススタジオ

オーダーメイド式 プライベートレッスン

カラダに良いことを始めてみたいけど、何が自分に合っているのか今いちわからない。

大きなスタジオやジムにも行ってみたけれど、先生や周りの方についていくだけで精一杯になり、満足感が得られない。

何となく不調が続いていてどうにかしたい。自分のカラダを自分でメンテナンスできるようになりたい。


そんな方々のお手伝いができたらという想いから、その方にあったスタイルをご提案させていただくオーダーメイド式プライベートレッスンをご用意いたしました。

毎回まずはお話しをじっくり伺いながらその方にあった内容をカスタマイズしていきます。

いつも答えはお1人お1人の内側にあります。

その答えを見つけるきっかけになれたらこんなに嬉しいことはありません。

ヨガやピラティスを始めてみたい目的は様々です。

カウンセリングから見えてきた目的に合わせて内容をご提案させていただきます。

痛み改善


肩こり

首こり

腰痛

坐骨神経痛

膝痛

等・・・

スタイルアップ


美尻

美脚

美姿勢

背中

お腹

二の腕

バストアップ

等・・・

はじめてヨガ


ヨガを初めて行なう方に向けた内容です。

呼吸法からヨガの基本的なアーサナ、考え方、生活の過ごし方などをお伝えいたします。グループレッスンに安心して参加していただくための前準備としてもお使いいただけます。



はじめてピラティス


ピラティスって何?

ヨガと何が違うの?というところからその方の目的地に合わせて内容をチョイスしていきます。

体の眠っているパーツを呼び起こし、使いすぎている部位は休ませる体の調律をするような作業です。



その他にもヴィンヤサフロースタイルのヨガやフロースタイルのピラティス等、動きに慣れていらっしゃる中級以上の方に向けたクラスもご提供可能です。

プライベートでもグループでもご対応いたしますので、お気軽に公式LINEよりお問い合わせください。

<オーダーメイド式プライベートレッスン

【体験】60分¥5,000

~2回目以降~

● ドロップイン ¥6,000

● <4回チケット ¥5,700×4回=¥22,800>

 ※有効期限2ヶ月

●<8回チケット ¥5,400×8回=¥43,200>

 ※有効期限3ヶ月


○セミプライベート(2人)お1人¥4,000

○グループ(3人~6人)

1人当たり料金

3人 ¥3,500

4人 ¥3,000

5人 ¥2,500

6人 ¥2,000

       

<月曜夜19:30~のグループレッスン>

6名様までご参加いただけるヨガのクラスです。

やさしい動きを繋ぎながら呼吸の流れに乗って心と体を繋いでいきます。

体験】60分 ¥2,000

~2回目以降~

● ドロップイン ¥3000

● <4回チケット ¥2500×4回=¥10000>

※有効期限2ヶ月


<金曜朝10:00~のグループレッスン>

お子様連れOKのクラスです。

がんばるお母さんを応援したいの気持ちをこめて1レッスン¥2,000でご提供いたします。

内容は今現在参加者の方々と相談をしながら毎回変えています。

ヨガ、ピラティス、シルクサスペンションの中からお選びいただけます。


【体験】60分 ¥1,500

~2回目以降~

● ドロップインのみ ¥2,000


※お支払いは現金のみとさせて頂いております。

※表示価格は税込みです。

予めご了承下さい。