ヨガを始めたいけど一歩踏み出せない方へ

こんにちわ。

スタジオ担当ミファです。

年々増えていく傾向のヨガ人口ですが、ヨガに触れたことのない方にはまだ敷居が高いようで、始めたいけど勇気がないという声もよく聞きます。

大きなスタジオでのグループレッスンは、慣れている方にとってはみんなで動く一体感を感じられたり、人に見られることで良い意味での緊張感も持てたりと沢山のメリットがあります。

初めての方にとっては正しい動きがどういうものなのかわからない状態なので、必然的に見よう見まね。

呼吸を感じる余裕もないまま、眉間にしわばかり寄せて終わってしまうこともあるかもしれません。

インストラクター1人に対して、大人数を相手にするグループレッスンの中でお伝えできることは、限られています。

なので当スタジオでは、グループレッスンに出る前の基礎をお伝えできる場を作りたいなと思っています。

動きに慣れている方も「このアーサナ(ポーズ)ってこれでいいの?」という疑問を抱えながらレッスンの出られたりしていませんか?

また「この動き難しいけどできるようになりたい!」という気持ちがあったりしませんか?

そんな方々のお役に立てたら何よりです。

正しい動きを身につけてグループレッスンに参加されればより効果の高いお時間になります。

ぜひ体験にいらしてください。


ヨガプライベートレッスン 体験 60分 2000円


日常にyogaを取り入れると 身体が変わる・心が変わる~body care room K~

カラダの不調やココロのもやもやが少しでも晴れになるようなお手伝いをいたします。 会社でも家でもない第3の場所・癒しのスポットになれたらいいなあと思っています。 カラダが変わると美しい姿勢が自然ととれるようになり、気持ちも上向きに。 まずはカラダから取り組んでみませんか? みなさまとの出会いを小さなスタジオで楽しみにお待ちしております。

0コメント

  • 1000 / 1000