ヨガを始めたいけど一歩踏み出せない方へ

こんにちわ。

スタジオ担当ミファです。

年々増えていく傾向のヨガ人口ですが、ヨガに触れたことのない方にはまだ敷居が高いようで、始めたいけど勇気がないという声もよく聞きます。

大きなスタジオでのグループレッスンは、慣れている方にとってはみんなで動く一体感を感じられたり、人に見られることで良い意味での緊張感も持てたりと沢山のメリットがあります。

初めての方にとっては正しい動きがどういうものなのかわからない状態なので、必然的に見よう見まね。

呼吸を感じる余裕もないまま、眉間にしわばかり寄せて終わってしまうこともあるかもしれません。

インストラクター1人に対して、大人数を相手にするグループレッスンの中でお伝えできることは、限られています。

なので当スタジオでは、グループレッスンに出る前の基礎をお伝えできる場を作りたいなと思っています。

動きに慣れている方も「このアーサナ(ポーズ)ってこれでいいの?」という疑問を抱えながらレッスンの出られたりしていませんか?

また「この動き難しいけどできるようになりたい!」という気持ちがあったりしませんか?

そんな方々のお役に立てたら何よりです。

正しい動きを身につけてグループレッスンに参加されればより効果の高いお時間になります。

ぜひ体験にいらしてください。


ヨガプライベートレッスン 体験 60分 2000円


~整体とヨガ・ピラティスの治療院~body care room K

body care room Kでできること ①カラダの痛みやコリを取り除くお手伝いができる。 ②自分に合ったカラダ作りができる。 body care room Kには、鍼灸整体師1名とヨガインストラクターが1名おります。 その方にあったアプローチで、お体をより良い方向に導くお手伝いをいたします。

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