10月グループレッスンスケジュール

金曜日に新しくあつみ先生のムーンサイクルヨガが始まります!


以下あつみ先生からのクラス説明

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ムーンサイクルヨガは、自然な身体のリズムに寄り添い、ボディ・マインド・スピリットを統合的に調和に導くような穏やかなヨガです。 月が29.5日ごとに満ち欠けを繰り返しては様々な表情を見せるように、私たち女性も毎月のホルモンの変化を受けて、肉体的、精神的にゆらぎながら生きています。この月ごとのムーンサイクルに加え、様々なライフスタイルにより、生涯を通じて女性ならではの変化があります。 「常にゆらぎ続ける女性のからだ」を受け入れて、この流れと戦うのではなく流れに寄り添うように、ヨガの練習を行っていきます。 床に近い動きが多く、過活動になっている神経を沈静化させていくクラスです。 

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私も受けたいです!

ぜひご参加ください。

日常にyogaを取り入れると 身体が変わる・心が変わる~body care room K~

カラダの不調やココロのもやもやが少しでも晴れになるようなお手伝いをいたします。 会社でも家でもない第3の場所・癒しのスポットになれたらいいなあと思っています。 カラダが変わると美しい姿勢が自然ととれるようになり、気持ちも上向きに。 まずはカラダから取り組んでみませんか? みなさまとの出会いを小さなスタジオで楽しみにお待ちしております。

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